Курс для тих, хто тільки-но бажає стати кваліфікованим тренером напрямку STRETCHING
старт курсу 26 травня 2025 року
робота тренера групових тренувань зі стретчинг, складається з теоретичних основ розуміння та знань роботи суглобів, м'язів та людського тіла в контексті фізичної активності напрямку стретчинг.
Ми розберемо класичний каталог вправ і розглянемо його саме з погляду роботи суглобів і мʼязів (ця інформація буде важливою та корисною для того, щоб у вправах тренер у перспективі викладав коректно, правильно та безпечно для людей).
Важливий пункт для всіх тренерів-початківців - це вміння давати вербальні команди в групі, керуючи групою. Ви отримаєте як скрипти, так і натренуєте покращуючи свою навичку під час виконання домашніх завдань.
Дана навичка допоможе Вам вийти на тренування до клієнтів більш впевнено та професійно.
Розбираючи каталог вправ, вчитиметеся підбирати правильну прогресію у вправах своєму підопічному у форматі групового тренування - таким чином Ви навчитеся проявляти індивідуальний підхід для своїх клієнтів.
На даний курс ми запрошуємо початківців та тренерів, з досвідом до одного року.
Даний курс стане для вас гарним стартом та фундаментом у напрямку групового стретчингу.
Після курсу, звичайно ж, знадобиться ще самостійне повторення матеріалів, але ви будете готові вийти і провести свої перші заняття зі стретчингу.
1. Анатомічний лікбез для початківця фітнес тренера:
- Анатомія ОРА
- Біомеханіка стретчинг вправ
2. Каталог вправ - розбір, техніка, прогресії/регресії. Варіанти динаміки.
3. К'юінг тренера - практика у групі, постановка голосу, подолання психо-емоційних бар'єрів
4. Розминка, розбір вправ – практика ведення.
- Структура уроку, конспект – вчимо майстер клас від викладача
Тривалість курсу - 1 місяць (2 тижні теоретична частина, 2 тижні відпрацювання практичних навичок та здача домашніх завдань)
! - зідзвони з методистом проходять виключно в прямих ефірах)
- робочий зошит з тезисами теоретичного матеріалу та анатомічних регіонів в електронному форматі;
- каталог класичних вправ з професійними рекомендаціями від методиста в електронному форматі;
- відео майстер-клас, основа нашого тренінгу, присвячений навичкам для інструктора, котрі необхідно буде напрацьовувати;
- відео методичка зі стретчингу, з детальним поясненням 19 вправ та пояснення прогресій вправ, з анатомією до кожної вправи, щоб у вас була можливість, після закінчення курсу, повернутися та переглянути важливі нюанси. Методичка - яка залишається з вами назавжди;
- музичний сет для проведення ваших тренувань;
- спільний чат з учасниками та методистом;
- після здачі усіх домашніх завдань - ви отримаєте сертифікат про проходження курсу двома мовами: українською та англійською в електронному форматі.
При бронюванні місця до 30.04 - знижка на участь у курсі - 1000грн (при умові внесення передплати у розмірі 1000грн)
Вартість участі у курсі - 6000грн.
При бронюванні місця до 30.04 - знижка на участь у курсі - 1000грн (при умові внесення передплати у розмірі 1000грн)
Ми працюємо та платимо податки в Україні. Але семінари проходитимуть російською мовою. Якщо для вас це значущий фактор, рекомендуємо звернути на це увагу.
Тривалість курсу - 1 місяць (2 тижні теоретична частина, 2 тижні відпрацювання практичних навичок та здача домашніх завдань)
! - зідзвони з методистом проходять виключно в прямих ефірах)
Даний семінар стане для вас гарним стартом та фундаментом.
Після семінару, звичайно ж, знадобиться ще самостійне повторення матеріалів, але ви будете готові вийти і провести свої перші заняття зі стретчингу.
Практична частина спрямована на натреновування вербального кʼюїнгу у груповій роботі тренера, розбору класичного каталогу вправ.
Практична частина записується вами на відео та надсилається в сумісний з студентами та методистом чат.
Вашими задачами будуть:
- відзняти віиконання вправ на відео та надіслати його до чату;
- вивчити протокол тренування, записати його на відео з вербальним та голосовим к'юїнгом
Кожне відео Олена Теліш особисто буде перевіряти та надаватиме персональну оцінку високої якості кожному студенту.
- Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р.
- Тренер -методист та викладач напрямків «PRO-Стретчінг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».
- Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р;
- Суддя всеукраїнських конкурсів «Freestyle»;
- Суддя конкурсу краси «Міс Інтератлетика»;
- Міжнародний презентер напряму Freestyle-AerobicDance & Step;
- Суддя Українських конкурсів презентерів з цих напрямків
- Улюблениця публіки на всіх масштабних фітнес-конвенціях України за свій унікальний та неповторний стиль ведення майстер класів;
- Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».
- Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реестр-«УТРО».
- Член Асоціації професіоналів фітнесу «FPA».
Алена, спасибо огромное за семинар🫶🏻
Второй рас прихожу к тебе на обучение, очень много узнаю для себя полезной информации по мимо темы семинара. Я поняла наконец то свою главную ошибку, нужно мыслить биомеханикой движений а не набором упражнений, как я это делала раньше🤯 Очень жаль что не могла остаться до конца мастер класса functional mobility😥, это было очень приятным и неожиданным завершением семинара😻 что то новенькое)
Дуже дякую, @al_telish , за ці неймовірно цікаві два дні, нарешті я зрозуміла, як складається тренування зі стретчингу, де розминка, де основна частина, а то раніше взагалі не розуміла, що там і до чого. Дякую ще раз за професіоналізм, зрозуміле донесення інформації, за доцільні поради ☺️☺️☺️
Теж щиро вдячна, за ці ЯКІСНІ знання та правильно заданий «вектор» для нас 💪🏻
Та за те,що нам є у кого вчитись, що фітнес індустрія дійсно у нас на високому рівні 📈
Дякую Альоні за знання❤️
Я теж приєднуюсь до подяк Альоні 💞Альона-ви просто пояснили мені багато того,що було недосяжним 💪я в захльоб намагалася все все поглинути 👌знаю,що ще зі стрейчингом багато роботи,але фундамент вже міцніший 💪дякую🌺
Академія фітнесу "MASTER" - це тренінговий центр з початкової підготовки та підвищення кваліфікації універсальних інструкторів групових занять з різних сучасних напрямків фітнесу, а також персональних тренерів. Проводимо тренінги з 2013 року в Україні та за кордоном.
В 2019 році отримали звання «найкращий тренінговий центр з фітнесу України». Наші випускники та учасники курсів працевлаштовуються за кордоном і в найкращих фітнес клубів країни, збираючи найкращі відгуки про свою роботу.
